Bolehkah Penderita Wasir Makan Mie Instan?

 

Bolehkah penderita wasir makan mie instan? Demikian banyak orang bertanya tentang masalah wasir atau ambeien.

Hampir tiap orang pernah menderita sakit wasir atau ambeien. Penyebab terjadinya wasir antara lain sering mengalami kesulitan saat buang air besar (BAB).

Bahkan, sudah mengejan pun bab tetap mengalami kesulitan. Padahal, dari dalam terasa sangat ingin buang air besar.

Berulangkali masuk ke kamar kandi / WC, buang air besar masih tetap mengalami kesulitan.

Bisa dibayangkan betapa gelisahnya mereka yang mengalami kesulitan buang air besar. Ya, kalau sekali tidak apa.

Kalau berkali-kali dan disertai sering mengejan, akhirnya kondisi itu bisa menyebabkan terjadinya penyakit wasir atau ambeien.

Konsultan gastrohepatologi anak, dr. Frieda Handayani Kawanto, Sp.A(K) di Jakarta mengatakan kita perlu mengonsumsi banyak sayur dan buah yang tinggi serat, termasuk untuk anak-anak supaya bebas dari sembelit, ambeien atau wasir. Bukan mengonsumsi makanan kaleng dan instan.

Jenis Ambeien / Wasir dan Beberapa Penyebabnya

Apakah wasir itu? Mengapa bisa terjadi wasir? Adakah hubungannya dengan kebiasaan makan mie instan? Bolehkah penderita wasir makan mie instan?
Ya, penyakit wasir atau ambeien ialah keadaan di mana pembuluh darah vena disekitaran anus meradang atau lebam. Keadaan seperti ini sering disebut sebagai hemorrhoid / ambeien.
Wasir bisa muncul di dalam rektum (saluran yang menghubungkan usus besar dan anus) atau di sekitar anus (dubur).
Terjadinya wasir, umumnya akibat sering mengejan dalam waktu cukup lama saat BAB (buang air besar).
Karena itu, hati-hati. Saat BAB mengalami kesulitan atau mengalami sembelit, Anda tidak boleh terus-menerus mengejan.
Lebih baik mencari solusi lain. Misalkan minum obat yang bisa memperlancar BAB.
Atau perbanyak minum air putih, mengonsumsi buah yang dapat memperlancar BAB, dll.
Jadi , banyak cara untuk mengatasi sembelit atau susah saat BAB. Bukan dengan mengejan. Apalagi mengejan sampai berkali-kali. Jadilah penyakit ambeien atau wasir.

Dua Jenis Penyakit Wasir

Ada dua jenis wasir, yakni:

1. Internal hemorrhoid.

Wasir ini muncul di dalam saluran rektum. Anda tidak akan merasa nyeri dengan wasir jenis ini. Tetapi saat BAB sering berdarah.

2. External hemorrhoid.

Yaitu, wasir yang terletak di luar anus. Sebagian penderita merasa gatal atau nyeri, terkadang bisa robek dan berdarah.

Solusi Cepat Mengatasi Sembelit atau Kesulitan BAB

Jika suatu saat Anda alami kesulitan bab, karena itu segera atasi. Kondisi seperti itu jangan dibiarkan terlalu lama.
Jika tidak segera disembuhkan, sering menderita sembelit yang akhirnya dapat menyebabkan terjadinya penyakit wasir atau ambeien.
Sebagai solusi cepat saat Anda menderita sembelit, Anda bisa mengonsumsi obat wasir /ambeien. Banyak obat untuk memperlancar BAB bisa Anda dapatkan di apotek atau toko online.
Harganya tidak begitu mahal, tapi efektif untuk menyelesaikan sembelit. Dalam beberapa jam setelah memakai obat itu, Anda dapat segera bab secara lancar.
Fungsi obat sembelit untuk melunakkan faces (tinja) hingga bisa keluar dengan mudah. Tadinya faces dalam kondisi kering dan keras.
Tetapi setelah bab lancar dan hati Anda merasa lega, Anda tidak boleh berhenti di situ. Anda harus berusaha mencegah terjadinya sembelit di waktu-waktu mendatang.

Apa yang harus Anda lakukan?

1. Anda perlu memperbaiki pola makan. Yaitu, hindari makanan penyebab ambeien atau pantangan makanan penderita wasir.
Sebaliknya, perbanyak konsumsi makanan tinggi serat (mengandung banyak serat) dan bisa membuat pencernaan selalu sehat.

2. Sering berolahraga. Ya, olahraga apa saja yang Anda suka dan bisa rajin menjalankannya.

3. Banyak minum air putih. Apa lagi buat Anda yang usia sudah lebih 60 tahun, banyak minum air putih sangat penting.
Tidak hanya untuk mengatasi sembelit, banyak minum air putih juga bisa membuat tubuh sehat dari penyakit-penyakit lain.
Kenyataannya, banyak orang tidak serius mengatasi masalah sembelit. Akibatnya, mereka dapat menderita penyakit wasir / ambeien.
Bahkan, tidak sedikit yang sampai stadium berat (stadium 4) dan harus menjalani operasi.

4. Minum yakult. Cara ini juga bagus. Harga yakult murah, tetapi khasit tinggi, termasuk untuk mengatasi sembelit / sulit BAB.

Makanan Tinggi Serat untuk Penderita Wasir / Ambeien

Makanan tinggi serat apa saja yang perlu dikonsumsi oleh penderita wasir / ambeien?
Berikut ini beberapa contoh makanan tinggi serat dan sangat baik untuk dikonsumsi agar bab (BAB) selalu lancarehingga Anda terhindar dari penyakit ambeien atau wasir
Bagi Anda yang tidak terkena penyakit wasir / ambeien, juga sangat baik mengonsumsi makanan berserat tinggi untuk wasir. Tujuannya untuk mencegah supaya tidak terkena sembelit, wasir atau ambeien.

1. Kacang-kacangan

Banyak tipe kacang-kacangan bisa dikonsumsi sehingga penyakit wasir / ambeien bisa teratasi atau disembuhkan.
Kacang-kacangan yang tinggi serat di antaranya kacang almond, kacang polong, kacang hitam, kacang hijau, dan kacang lentil.

2. Biji-bijian

Makanan dari biji-bijian juga bisa Anda konsumsi karena kaya serat tidak larut. Cari saja biji-bijian yang gampang Anda dapatkan dan Anda sukai mengkonsumsinya
Misalnya biji-bijian pada oat, jagung, roti atau biskuit yang terbuat dari tepung gandum.

3. Sayur Kaya Serat

Banyak sayuran yang kaya flavonoid dan termasuk makanan berserat tinggi untuk wasir yang perlu Anda konsumsi untuk mengatasi atau mencegah wasir / ambeien.
Yakni sayuran yang daunnya berwarna hijau gelap. Misalnya brokoli, bayam, kubis, seledri, dan kangkung.

4. Buah yang Kaya Serat

Adapun buah yang juga kaya serat antara lain:
• buah anggur
• apel
• stroberi
• pisang
• kurma
• tomat
• ceri.
Makanan lain yang juga bagus untuk Anda konsumsi ialah mentimun, semangka, dan lain-lain.
Anda dapat memilih beberapa makanan, buah dan sayur untuk konsumsi biar bisa bebas dari deraan sakit ambeien, wasir atau sembelit.
Bisa pula mengombinasi beberapa sayur dan makanan tersebut untuk mendapatkan sajian yang lezat, menarik dan menyehatkan.
Bagaimana dengan mengonsumsi makanan instan, terhitung mie instan? Ya, bila Anda sukai dengan makanan serba instan, termasuk mie instan, jangan mengonsumsi banyak-banyak dan jangan tiap hari.

Dr Frieda: Makanan Instan Pemicu Wasir

Mengapa? Menurut dr. Frieda Handayani Kawanto, Sp.A(K), makanan instan justru menjadi pemicu terjadinya sembelit, wasir atau ambeien.
Makanan instan itu rendah air, rendah serat dan rendah vitamin.
Cara termudah yang bisa Anda lakukan adalah minum yakult. Harganya murah, tetapi dapat mengatasi penyakit wasir Anda. Yakult juga bisa mengatasi berbagai penyakit lain.
Selain mie instan, makanan instan lain yang sebaiknya Anda hindari adalah:
• kentang goreng
• hotdog
• donat
• bacon
• keripik ketang
• es krim
• stick keju
• burger, dll.
Sebaiknya Anda hindari makanan-makanan itu.

Pendapat senada disampaikan oleh dr Irna. Menurut dia, mie, bihun, nasi putih dan roti putih merupakan sumber karbohidrat tetapi rendah serat.
Oleh karena itu, hindari konsumsi mie instan. Ganti dengan makanan tinggi serat.
Untuk memperlancar BAB, Anda perlu banyak mengonsumsi makanan tinggi serat. Selain itu, Anda sebaiknya minum air putih 2 - 3 ltr per hari, lakukan gerak fisik dan olahraga minimal 30 menit per hari.

Intinya, bolehkah penderita wasir makan mie instan? Boleh, tapi jangan terlalu sering dan jangan banyak. Sebab, cara itu bisa berakibat susah BAB. Bahkan akhirnya menderita wasir atau ambeien.

 

 

Baca Juga : Kesehatan Gigiku